Yoga für deine Gesundheit – in Schorndorf und Umgebung:
Yogakurse für Urbach, Schornbach & Winterbach
Finde deinen Yogakurs
Wir bieten Yogakurse für Anfänger, Wiedereinsteiger, Fortgeschrittene und Senioren an.
Du willst dich wieder wohler in deinem Körper fühlen? Besser atmen, beweglicher sein, zur Ruhe kommen – auf eine Weise, die zu dir passt?
In unseren Yogakursen in Schorndorf (auch gut erreichbar aus Urbach, Schornbach und Winterbach) geht es nicht um perfekte Posen oder Höchstleistungen – sondern darum, dir selbst mit Achtsamkeit zu begegnen.
Viele Menschen kommen zu uns, weil sie sich nach mehr Leichtigkeit sehnen – im Rücken, in den Schultern oder einfach im Kopf. Sie wünschen sich eine Auszeit vom Alltag, Zeit für sich – und eine Praxis, die sie stärkt, statt zu überfordern.
Ob du neu beginnst, Wiedereinsteiger*in bist oder schon länger übst:
Hier findest du Yogakurse, die auf unterschiedliche Bedürfnisse abgestimmt sind – mit Erfahrung, Empathie und anatomischem Wissen angeleitet.
Montag
Faszien-Yoga: Dehnen, federn, schwingen
mit Heike
Mach deinen Körper geschmeidig und bring neue Leichtigkeit in deine Bewegungen.
In diesem Kurs stimulieren wir das fasziale Gewebe durch fließende Dehnungen, federnde Bewegungen und achtsames Schwingen. Faszien-Yoga verbessert deine Beweglichkeit, löst tieferliegende Verspannungen und fördert ein ganz neues Körpergefühl.
Ob du dich oft steif fühlst, viel sitzt oder einfach wieder mehr in den Fluss kommen möchtest – dieser Kurs ist wie ein Frischekick für Körper & Geist.
Faszien-Yoga eignet sich wunderbar für alle Level – auch als Einstieg in die Yogapraxis.
- 🗓️ Montag, 18:15 – 19:30 Uhr und
🗓️ Montag, 19:45 – 21:00 Uhr - Termine: 05.08. / 12.08. / 19.08. / 26.08.
- Kursgebühr für alle Termine: 65 € • Einzeltermin: 18 €
Dienstag, 18:00 Uhr
Faszien-Yoga: Dehnen, federn, schwingen
mit Heike
Mach deinen Körper geschmeidig und bring neue Leichtigkeit in deine Bewegungen.
In diesem Kurs stimulieren wir das fasziale Gewebe durch fließende Dehnungen, federnde Bewegungen und achtsames Schwingen. Faszien-Yoga verbessert deine Beweglichkeit, löst tieferliegende Verspannungen und fördert ein ganz neues Körpergefühl.
Ob du dich oft steif fühlst, viel sitzt oder einfach wieder mehr in den Fluss kommen möchtest – dieser Kurs ist wie ein Frischekick für Körper & Geist.
Faszien-Yoga eignet sich wunderbar für alle Level – auch als Einstieg in die Yogapraxis.
- 🗓️ Dienstag, 18:00 – 19:30 Uhr
- Termine: 29.07. / 05.08. / 12.08. / 19.08. / 26.08.
- Kursgebühr für alle 5 Termine: 80 € • Einzeltermin: 18 €
Dienstag, 16:15 Uhr
Hatha Yogakurs für Senioren – Yoga Krankenkassenkurs
mit Heike
Yoga Anfängerkurs, Senioren Yoga Kurs, Yogakurs für Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen
In diesem Kurs werden die Hände/Handgelenke und Knie nicht belastet.
Wir üben Yogahaltungen im Stehen für Kraft und Beweglichkeit. Zusätzlich stärken wir durch gezielte Übungen deinen Gleichgewichtssinn. Yogahaltungen im Sitzen, sowie in Bauch- und Rückenlage, bieten Entlastung für Rücken, Nacken und Schultern und können helfen, Verspannungen zu lösen.
Atme auf und entspanne: Atemtechniken und eine ausführliche Schlussentspannung begleiten dich in eine tiefe Ruhe und Gelassenheit.
Kursdetails:
- Dienstag, 16:15 – 17:30 Uhr
- 8 Termine: 07.10. – 25.11.2025
- Kursgebühr: 139 Euro
Mittwoch, 17:30 Uhr
Hatha Yoga Sanft – Yoga Krankenkassenkurs
mit Heike
Hatha Yoga für Senioren, Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen und für alle, die eine sanfte Yogapraxis bevorzugen
In diesem Kurs werden die Hände/Handgelenke und Knie nicht belastet.
Fühle die Kraft der Bewegung: Wir üben Yogahaltungen im Stehen für Kraft und Beweglichkeit. Zusätzlich stärken wir durch gezielte Übungen deinen Gleichgewichtssinn. Yogahaltungen im Sitzen, sowie in Bauch- und Rückenlage, bieten Entlastung für Rücken, Nacken und Schultern und können helfen, Verspannungen zu lösen.
Atme auf und entspanne: Atemtechniken und eine ausführliche Schlussentspannung begleiten dich in eine tiefe Ruhe und Gelassenheit.
Kursdetails:
- Mittwoch, 17:30 – 19:00 Uhr
- 8 Termine: 30.07. – 24.09.2025
- Kursgebühr: 149 € • Einzeltermin: 18 €
🔔 Nur noch wenige Plätze verfügbar
Mittwoch, 19:30 Uhr
Hatha & Yin Yoga (Yoga Präventionskurs)
mit Heike
Für Körperkraft, innere Ruhe und spürbare Entspannung.
In diesem Präventionskurs verbinde ich kraftvolle, ausrichtungsorientierte Hatha-Yoga-Übungen mit der stillen, tief entspannenden Wirkung des Yin Yoga. Je nach Wetter und Gruppendynamik wird der Fokus dynamischer oder regenerativer – ganz im Einklang mit dem, was dir gerade guttut.
Du lernst, wie du durch bewusstes Üben Kraft aufbaust, deinen Körper stabilisierst und gleichzeitig dein Nervensystem in die Ruhe führst – unterstützt durch Atemtechniken, achtsame Bewegung und wohltuende Entspannung.
Der Kurs ist für alle Level geeignet – auch für Anfänger*innen.
Bei vollständiger Teilnahme erhältst du eine Teilnahmebescheinigung zur Einreichung bei der Krankenkasse.
- 🗓️ Mittwochs, 19:30 – 21:00 Uhr
- Termine: 30.07. – 24.09. (8 Termine)
- Kursgebühr: 149 €
🔔 Nur noch wenige Plätze verfügbar
Freitag, 9:30 Uhr
Yoga am Morgen – Yoga Krankenkassenkurs
mit Heike
Erlebe einen sanften Übergang ins Wochenende mit neuer Energie und tiefer Entspannung.
Dieser Kurs ist ideal für:
– Menschen, die Stress abbauen und einen Ausgleich zur hohen Arbeitsbelastung brauchen
– Fortgeschrittene Yogis, die eine ruhige und entspannende Praxis genießen möchten.
Durch gezielte Yogahaltungen mobilisieren und kräftigen wir deinen gesamten Körper auf angenehme Weise. So beugst du Verspannungen und Rückenschmerzen vor. Jede Haltung kann individuell an deine Bedürfnisse angepasst werden. Atemübungen, Meditation und Entspannungstechniken bringen deinen Körper zur Ruhe und klären deinen Geist.
Kursdetails:
Freitag, 9:30 – 10:45 Uhr
10 Termine: 06.10. – 12.12.2025
Preis: 179,- Euro
Yogakurs Krankenkasse: ja
Dienstag, Online
Entspannung am Abend – Online Hatha Yoga Präventionskurs
Lasse deinen Tag entspannt zu Hause ausklingen.
Dieser Online Präventionskurs ist ideal für alle, die nach einem langen Tag Entspannung suchen und ihren Schlaf fördern möchten. Sanfte Yogahaltungen und Atemübungen helfen dir, den Stress des Tages abzubauen und deinen Geist zu beruhigen.
Übe in deiner vertrauten Umgebung. Du brauchst nur eine Matte und eine ruhige Ecke. Danach kannst du direkt ins Bett schlüpfen oder den Abend entspannt auf dem Sofa ausklingen lassen. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.
Kursdetails:
- Dienstag, 20:45 – 21:45 Uhr
- 8 Termine: ab Oktober 2025
- Kursgebühr: 109,- Euro
Yoga für Schorndorf, Urbach, Schornbach, Winterbach und Umgebung
Die Kurse finden in der Regel wöchentlich statt. Ausgenommen sind die Tage, die vorher angekündigt werden. Die Teilnahme an einem Kurs bezieht sich auf einmal pro Woche, zum Beispiel am Dienstag um 18:00 Uhr.
Ein kompletter Kurs-Block umfasst je nach Ausschreibung 8 – 12 Termine. Der Einstieg in einen laufenden Kurs ist (je nach Verfügbarkeit der Plätze) möglich. Hier ist dann die anteilige Kursgebühr zu begleichen. Ausnahme: Bei den Hatha Yoga Präventionskursen ist kein Quereinstieg möglich.
Solltest du einem Termin nicht teilnehmen können, so kannst du an einem anderen Wochentag die Yogastunde nachholen. Bitte spreche mich im Bedarfsfall darauf an.
Bitte melde dich dafür telefonisch oder per E-Mail oder über das Kontaktformular an. Eine Probestunde ist bei den Hatha Yoga Präventionskursen nicht möglich.
Die meisten gesetzlichen Krankenkassen bezuschussen die sogenannten Hatha Yoga Präventionskurse. Bitte frage bei deiner Krankenkasse nach, in welcher Höhe die Kursgebühr erstattet wird.
Die Yogastunden beinhalten Atemübungen (pranayama), Aufwärm- und Mobilisationsübungen und/oder den Sonnengruß (Surya Namaskar) sowie die Yogahaltungen (asanas). Zum Abschluß führen wir dich in die tiefe Endentspannung.
Du hast in unseren Kursen jederzeit die Freiheit, die Intensität der Asanas, die Ruhephasen und den Rhythmus der Atemzüge selbst zu bestimmen und zu variieren. Wir achten darauf, dass Du im Rahmen Deiner Möglichkeiten üben kannst.
Egal, ob du aus Schorndorf, Urbach, Schornbach oder Winterbach kommst – wir sind sehr gut zu erreichen und bei uns findest du unterschiedliche Yogakurse.
