Yoga für deine Gesundheit – in Schorndorf und Umgebung:
Yogakurse für Urbach, Schornbach & Winterbach
Finde deinen Yogakurs
Wir bieten Yogakurse für Anfänger, Wiedereinsteiger, Fortgeschrittene und Senioren an.
Unser Yoga in Schorndorf dient der Kräftigung des Körpers, der (Wieder)Erlangung von Beweglichkeit, der Entspannung und dem Stressabbau. Die Teilnahme an einem Yogakurs verbessert nachweislich die Körperwahrnehmung und entwickelt die Bewegungsfreude. Ziel aller Kurse ist eine Integration der erlernten Übungen in den Alltag.
Die Yogastunden beinhalten Atemübungen (pranayama), Aufwärm- und Mobilisationsübungen und/oder den Sonnengruß (Surya Namaskar) sowie die Yogahaltungen (asanas). Zum Abschluß führen wir dich in die tiefe Endentspannung.
Du hast in unseren Kursen jederzeit die Freiheit, die Intensität der Asanas, die Ruhephasen und den Rhythmus der Atemzüge selbst zu bestimmen und zu variieren. Wir achten darauf, dass Du im Rahmen Deiner Möglichkeiten üben kannst.
Für die Yogastunde musst du nur bequeme Kleidung und eventuell warme Socken für die Schlussentspannung mitbringen. Yogamatten und Meditationskissen kannst du bei uns ausleihen.
Egal, ob du aus Schorndorf, Urbach, Schornbach oder Winterbach kommst – wir sind sehr gut zu erreichen und bei uns findest du unterschiedliche Yogakurse. Wähle jetzt aus unserem Angebot einen passenden Yogakurs für dich aus.
Montag, 19:45 Uhr
Hatha Yoga – Prana tanken & Leichtigkeit spüren
Was dich in diesem Kurs erwartet:
✔ Energie & Kraft für den Frühling: Starte mit Hatha Yoga voller Vitalität ins Frühjahr, baue gezielt Kraft auf und aktiviere dein Prana (Lebensenergie).
✔ Detox & Loslassen: Durch Yin Yoga und gezielte Atemtechniken unterstützt du deinen Körper dabei, alte Spannungen loszulassen und dich von Frühjahrsmüdigkeit zu befreien.
✔ Sanfte Dehnungen & Mobilisation: Löse Verspannungen und bringe deinen Körper sanft in Bewegung, um ihn für die wärmere Jahreszeit zu aktivieren.
Kursdetails:
Montag, 19:45 – 21:00 Uhr
8 Termine plus einen Nachholtermin: 31. März / 07. April / 14. April / 28. April / 05. Mai / 12. Mai / 19. Mai / 26. Mai 2025
Nachholtermin: 02. Juni 2025
Der Einstieg in den Kurs ist am 07.04.2025 noch möglich!
Kursgebühr: 139,- €
✨ Krankenkassen Yogakurs: Hatha Yoga Präventionskurs. Diese Kurs ist als Präventivmaßnahme von den Krankenkassen nach den Richtlinien des §20 V SGB anerkannt.
Dienstag, 18:00 Uhr
Hatha Yoga für Beweglichkeit und Entspannung
mit Heike
Eine wunderbare Mischung aus Hatha Yoga, Atemübungen und Yin Yoga.
Ihr könnt euch auf eine ruhige, aber zugleich kräftigende Praxis freuen, die euch in eurer Beweglichkeit unterstützt und euch tiefe Entspannung schenkt. Perfekt, um mit neuer Energie in den Frühling zu starten!
Dieser Yogakurs ist für alle geeignet.
Kursdetails:
8 Termine: 1. April, 8. April, 15. April, 22. April, 29. April, 6. Mai, 13. Mai, 20. Mai 2025
Uhrzeit: 18:00 – 19:30 Uhr
Preis: 149,- Euro
Yoga Krankenkassenkurs: ja
Dienstag, 18:00 Uhr
Yin Yoga – Die Kunst der Entschleunigung
Yin Yogastunden für alle Level geeignet
Lass die Anstrengungen des Arbeitstages hinter dir und tauche ein in eine Welt der Ruhe und Gelassenheit. Meine Yin Yogastunde am Freitagabend ist der perfekte Ort, um Stress abzubauen und neue Energie zu tanken.
In dieser meditativen Praxis konzentrieren wir uns auf lang gehaltene Dehnungen ohne Muskelanspannung. Diese fördern die Flexibilität und Stärke deines Binde-, Faszien- und Bändergewebes. Gleichzeitig mobilisieren sie deine Gelenke und stimulieren dein Nervensystem – für eine stressreduzierende und regenerierende Wirkung.
Diese Stunde schenkt dir Achtsamkeit, Entspannung und Gelassenheit – von innen heraus.
Für wen geeignet?
Yin Yoga ist für alle Level geeignet – ganz ohne Vorkenntnisse. Perfekt für alle, die körperliche und geistige Ausgeglichenheit suchen.
5 Termine
Dienstag, 10.06., 23.06., 01.07., 07.07., 14.07.2025
jeweils von 18:00 – 19:40 Uhr
Kleingruppe mit maximal 8 Personen um eine individuelle Betreuung sicherzustellen.
Kosten:
80,- Euro für den gesamten Kurs
20,- Euro pro Termin
Mittwoch, 19:30 Uhr
Hatha Yoga für Beweglichkeit und Entspannung
mit Heike
Eine wunderbare Mischung aus Hatha Yoga, Atemübungen und Yin Yoga.
Ihr könnt euch auf eine ruhige, aber zugleich kräftigende Praxis freuen, die euch in eurer Beweglichkeit unterstützt und euch tiefe Entspannung schenkt. Perfekt, um mit neuer Energie in den Frühling zu starten!
Dieser Yogakurs ist für alle geeignet.
Kursdetails:
10 Termine: 16. April, 23. April, 30. April, 7. Mai, 14. Mai, 21. Mai, 11. Juni, 25. Juni, 2. Juli, 09. Juli 2025
Nachholtermin: 16. Juli 2025
Uhrzeit: 19:30 – 21:00 Uhr
Preis: 169,- Euro
Yoga Krankenkassenkurs: ja
Donnerstag, 19:00 Uhr
Mit Hatha Yoga schwungvoll in den Sommer!
mit Anne
Yogakurs für Anfänger und Wiedereinsteiger
Der Winter liegt hinter uns, doch anstatt voller Energie in den Frühling zu starten, fühlst du dich müde, träge und antriebslos? Das ist kein Zufall – dein Körper stellt sich gerade auf die wärmere Jahreszeit um, der Stoffwechsel fährt runter, und die Frühjahrsmüdigkeit macht sich bemerkbar.
Die Lösung? Yoga!
Mit gezielten Yoga-Übungen aktivieren wir den Kreislauf, regen den Stoffwechsel an und lösen Verspannungen – für mehr Leichtigkeit, Beweglichkeit und Lebensfreude. Dieser Kurs ist ideal für dich, wenn du sanft in Bewegung kommen, Energie tanken und dich rundum wohlfühlen möchtest.
Für wen ist der Kurs geeignet?
✨ Für alle, die sich nach mehr Energie und Leichtigkeit im Frühling sehnen.
✨ Für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen – die Übungen sind sanft und anpassbar.
Kursdetails:
Donnerstag, 19:00 – 20:30 Uhr
8 Termine: 03. April, 10. April, 24. April, 08. Mai, 15. Mai, 22. Mai, 05. Juni, 26. Juni 2025
Nachholtermin: 03. Juli 2025
Kursgebühr: 139,- Euro
Freitag, 9:30 Uhr
Yogakurs am Morgen – von Krankenkassen anerkannt
Erlebe einen sanften Übergang ins Wochenende mit neuer Energie und tiefer Entspannung.
Dieser Kurs ist ideal für:
– Menschen, die Stress abbauen und einen Ausgleich zur hohen Arbeitsbelastung brauchen
– Fortgeschrittene Yogis, die eine ruhige und entspannende Praxis genießen möchten.
Durch gezielte Yogahaltungen mobilisieren und kräftigen wir deinen gesamten Körper auf angenehme Weise. So beugst du Verspannungen und Rückenschmerzen vor. Jede Haltung kann individuell an deine Bedürfnisse angepasst werden. Atemübungen, Meditation und Entspannungstechniken bringen deinen Körper zur Ruhe und klären deinen Geist.
Kursdetails:
Freitag, 9:30 – 10:45 Uhr
8 Termine: 04. April, 11.April, 25. April, 09. Mai, 16. Mai, 23. Mai, 06. Juni, 13. Juni 2025
Preis: 139,- Euro
Yogakurs Krankenkasse: ja
Dienstag, 20:45 Uhr Online
Entspannung am Abend – Online Hatha Yoga Präventionskurs
mit Heike
Hatha Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger
Lasse deinen Tag entspannt zu Hause ausklingen.
Dieser Online-Kurs ist ideal für alle, die nach einem langen Tag Entspannung suchen und ihren Schlaf fördern möchten.
Sanfte Yogahaltungen und Atemübungen helfen dir, den Stress des Tages abzubauen und deinen Geist zu beruhigen.
Übe in deiner vertrauten Umgebung. Du brauchst nur eine Matte und eine ruhige Ecke. Danach kannst du direkt ins Bett schlüpfen oder den Abend entspannt auf dem Sofa ausklingen lassen. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.
Yoga für jeden Tag – auch zu Hause: Du erhältst Handouts und kannst so die erlernten Yogahaltungen, Atemübungen und Entspannungstechniken auch zu Hause in deinem Tempo weiter praktizieren.
Kursdetails:
Dienstag, 20:45 – 21:45 Uhr
8 Termine: ab September 2025
Kursgebühr: 109,- Euro
Dienstag, 10:30 Uhr
Hatha Yogakurs für Senioren – Yoga Krankenkassenkurs
Yoga Anfängerkurs, Senioren Yoga Kurs, Yogakurs für Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen
In diesem Kurs werden die Hände/Handgelenke und Knie nicht belastet.
Wir üben Yogahaltungen im Stehen für Kraft und Beweglichkeit. Zusätzlich stärken wir durch gezielte Übungen deinen Gleichgewichtssinn. Yogahaltungen im Sitzen, sowie in Bauch- und Rückenlage, bieten Entlastung für Rücken, Nacken und Schultern und können helfen, Verspannungen zu lösen.
Atme auf und entspanne: Atemtechniken, Meditationsübungen und eine ausführliche Schlussentspannung begleiten dich in eine tiefe Ruhe und Gelassenheit.
Kursdetails:
Dienstag, 10:30 – 11:45 Uhr
8 Termine: ab September 2025
Kursgebühr: 139 Euro
Mittwoch, 17:30 Uhr
Hatha Yoga Sanft – Yoga Präventionskurs
mit Heike
Hatha Yoga für Senioren, Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen und für alle, die eine sanfte Yogapraxis bevorzugen
In diesem Kurs werden die Hände/Handgelenke und Knie nicht belastet.
Fühle die Kraft der Bewegung: Wir üben Yogahaltungen im Stehen für Kraft und Beweglichkeit. Zusätzlich stärken wir durch gezielte Übungen deinen Gleichgewichtssinn. Yogahaltungen im Sitzen, sowie in Bauch- und Rückenlage, bieten Entlastung für Rücken, Nacken und Schultern und können helfen, Verspannungen zu lösen.
Atme auf und entspanne: Atemtechniken, Meditationsübungen und eine ausführliche Schlussentspannung begleiten dich in eine tiefe Ruhe und Gelassenheit.
Yoga für jeden Tag – auch zu Hause: Du erhältst Handouts und kannst so die erlernten Yogahaltungen, Atemübungen und Entspannungstechniken auch zu Hause in deinem Tempo weiter praktizieren.
Kursdetails:
Mittwoch, 17:30 – 19:00 Uhr
10 Termine: ab 16.04.2025 bis 16.07.2025
Yoga für Schorndorf, Urbach, Schornbach, Winterbach und Umgebung
Die Kurse finden in der Regel wöchentlich statt. Ausgenommen sind die Tage, die vorher angekündigt werden. Die Teilnahme an einem Kurs bezieht sich auf einmal pro Woche, zum Beispiel am Dienstag um 18:00 Uhr.
Ein kompletter Kurs-Block umfasst je nach Ausschreibung 8 – 12 Termine. Der Einstieg in einen laufenden Kurs ist (je nach Verfügbarkeit der Plätze) möglich. Hier ist dann die anteilige Kursgebühr zu begleichen. Ausnahme: Bei den Hatha Yoga Präventionskursen ist kein Quereinstieg möglich.
Solltest du einem Termin nicht teilnehmen können, so kannst du an einem anderen Wochentag die Yogastunde nachholen. Bitte spreche mich im Bedarfsfall darauf an.
Bitte melde dich dafür telefonisch oder per E-Mail oder über das Kontaktformular an. Eine Probestunde ist bei den Hatha Yoga Präventionskursen nicht möglich.
Die meisten gesetzlichen Krankenkassen bezuschussen die sogenannten Hatha Yoga Präventionskurse. Bitte frage bei deiner Krankenkasse nach, in welcher Höhe die Kursgebühr erstattet wird.
