Dein Ausgleich am Abend
Yoga für Geübte und Fortgeschrittene
Nach einem langen Tag fällt es vielen schwer, direkt zur Ruhe zu kommen. Beim Yoga am Abend in Schorndorf nutzen wir die Bewegung, um Anspannung loszulassen und den Kopf frei zu bekommen. Fließende Abfolgen, gezielte Mobilisation und Asanas bereiten dich darauf vor, Schritt für Schritt in die Entspannung zu sinken.
Was dich beim Yoga am Abend erwartet
Fließende Abfolgen mit Sonnengruß
Wir beginnen die Stunde mit Mobilisation und Varianten des Sonnengrußes. So wird der Körper gelockert und gestärkt, bevor wir in die Asanas gehen.
Bewusstes Üben vertrauter Haltungen
Standhaltungen wie die Krieger oder Balanceübungen wie die Waage laden dich ein, länger und mit mehr Bewusstsein zu verweilen. Es geht nicht darum, „tiefer“ oder „schwieriger“ zu üben, sondern dich stabil und zugleich leicht in den Haltungen zu fühlen.
Linderung von Alltagsbeschwerden
Yogatherapeutische Übungen für Nacken, Schultern und Rücken helfen, Verspannungen zu lösen. So kannst du dich wohler fühlen und deine Praxis unbeschwerter genießen.
Entspannung und innere Ruhe
Über Atemübungen, Entspannungstechniken und – wenn die Zeit es erlaubt – kurze Meditationen, findest du sanft in die Ruhe. Bewegung wird so zum Tor zur inneren Stille.
Kursdetails – Yoga am Abend Schorndorf
Montag, 18:15 – 19:30 Uhr
📆 12 Termine · 22.09. – 15.12.2025
🚫 kein Kurs am 27.10.2025
💶 Kursgebühr: 189,- Euro
✅ Zertifizierter Präventionskurs nach §20 SGB V
👉 Erstattung durch gesetzliche Krankenkassen möglich
Kursdetails – Yoga am Abend Schorndorf
Dienstag, 18:00 – 19:30 Uhr
📆 12 Termine · 30.09. – 16.12.2025
✅ Zertifizierter Präventionskurs nach §20 SGB V
Kursdetails – Yoga am Abend Schorndorf
Mittwoch, 19:30 – 21:00 Uhr
📆 10 Termine · 08.10. – 10.12.2025
✅ Zertifizierter Präventionskurs nach §20 SGB V
Für wen eignet sich Yoga am Abend in Schorndorf?
Dieser Kurs ist ideal, wenn du …
- bereits Yoga-Erfahrung hast und deine Praxis vertiefen möchtest
- nach einem anstrengenden Tag über Bewegung in die Ruhe kommen willst
- bekannte Haltungen bewusster und bequemer halten möchtest
- deine Beweglichkeit sanft fördern und Beschwerden in Nacken oder Rücken lösen willst
Kontaktdetails zum Yogakurs am Abend
Wenn du dir noch unsicher bist, dann berate ich dich gerne.
👉 Melde dich einfach telefonisch, per E-Mail oder über das Kontaktformular.
Warum Yoga am Abend in Schorndorf so wertvoll ist
Am Abend den Tag bewusst mit Yoga abzuschließen, schenkt dir Ruhe, Klarheit und neue Energie. Durch die Kombination aus Bewegung und Achtsamkeit wird dein Körper leichter, dein Geist freier und dein Schlaf erholsamer.
Häufige Fragen zum Abend-Yoga
Brauche ich Vorkenntnisse?
Ja, dieser Kurs ist für Menschen mit Yoga-Erfahrung gedacht. Anfänger starten bitte im Grundkurs.
Geht es hier um schwierige „Fortgeschrittenen-Asanas“?
Nein. Es geht darum, dass du dich in deiner Yogapraxis schon sicher fühlst und wir gemeinsam auch an anspruchsvollere Haltungen arbeiten Dabei geht es nicht um Akrobatik, sondern um mehr Stabilität, Sicherheit, Wohlbefinden in der eigenen Praxis. Ich gestalte die Yogastunden so, dass sie zu den Teilnehmenden passen.
Was sollte ich zum Kurs mitbringen?
Bequeme Kleidung reicht völlig aus. Yogamatten, Kissen und Decken sind im Yogaraum in Schorndorf vorhanden.
