Schluss mit Frühjahrsmüdigkeit! So bringt dich Yoga in Schwung Hatha Yoga ist mehr als nur Bewegung – es kann eine echte Unterstützung sein, wenn du dich im Frühling müde, träge […]
Vielleicht fühlst du dich gerade ein wenig eingeschüchtert bei dem Gedanken, mit Yoga anzufangen – besonders wenn du schon über 50 bist. Du denkst vielleicht, dass diese Welt der […]
Der Sonnengruß, auch bekannt als Surya Namaskar, ist eine der bekanntesten Abfolgen im Yoga. Für Senioren bietet er eine sanfte Möglichkeit, Körper und Geist in Einklang zu bringen, die Beweglichkeit […]
Kennst du das Gefühl, wenn der Alltag dich nicht zur Ruhe kommen lässt und jede Minute durchgeplant sein muss? Gerade in solchen Momenten scheint die Vorstellung, sich ausgiebig Zeit für […]
Hi, ich bin Heike,
und mit meinem Blog möchte ich dich auf eine Reise in die Welt des Yoga mitnehmen. Als leidenschaftliche Yogalehrerin und Gesundheits-Enthuasiastin teile ich hier meine Erfahrungen, Tipps und Inspirationen rund um Yoga und Gesundheit.
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