Vielleicht fühlst du dich gerade ein wenig eingeschüchtert bei dem Gedanken, mit Yoga anzufangen – besonders wenn du schon über 50 bist. Du denkst vielleicht, dass diese Welt der […]
Der Sonnengruß, auch bekannt als Surya Namaskar, ist eine der bekanntesten Abfolgen im Yoga. Für Senioren bietet er eine sanfte Möglichkeit, Körper und Geist in Einklang zu bringen, die Beweglichkeit […]
Wenn du neu im Yoga bist, kann der Einstieg manchmal etwas überwältigend wirken. Doch keine Sorge – Yoga ist für jeden da und der erste Schritt ist oft der schwerste. […]
Wenn du neu im Yoga bist, fragst du dich vielleicht, welcher Yogastil der richtige für dich ist. Keine Sorge – es gibt für jeden den passenden Stil! Hier findest du […]
Yoga ist viel mehr als körperliche Übungen – es ist eine ganzheitliche Praxis, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Wenn du noch darüber nachdenkst, mit Yoga zu beginnen, […]
Hi, ich bin Heike,
und mit meinem Blog möchte ich dich auf eine Reise in die Welt des Yoga mitnehmen. Als leidenschaftliche Yogalehrerin und Gesundheits-Enthuasiastin teile ich hier meine Erfahrungen, Tipps und Inspirationen rund um Yoga und Gesundheit.
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