Der Sonnengruß, auch bekannt als Surya Namaskar, ist eine der bekanntesten Abfolgen im Yoga. Für Senioren bietet er eine sanfte Möglichkeit, Körper und Geist in Einklang zu bringen, die Beweglichkeit ... [weiterlesen]
Der Sonnengruß, auch bekannt als Surya Namaskar, ist eine der bekanntesten Abfolgen im Yoga. Für Senioren bietet er eine sanfte Möglichkeit, Körper und Geist in Einklang zu bringen, die Beweglichkeit ... [weiterlesen]