Der Sonnengruß, auch bekannt als Surya Namaskar, ist eine der bekanntesten Abfolgen im Yoga. Für Senioren bietet er eine sanfte Möglichkeit, Körper und Geist in Einklang zu bringen, die Beweglichkeit […]
Der Sonnengruß, auch bekannt als Surya Namaskar, ist eine der bekanntesten Abfolgen im Yoga. Für Senioren bietet er eine sanfte Möglichkeit, Körper und Geist in Einklang zu bringen, die Beweglichkeit […]